2008年09月30日

スープダイエットとは?

近年のダイエットは苦しく辛いものより、
美味しく食べて痩せるという傾向が強いですね。

9月末から発売になる「野菜のごちそう リエータスープ
も美味しく痩せるタイプのひとつです。

こちらは秋・冬の寒い季節のダイエットを応援するというもの。
1箱に12袋入っています。

これまではポタージュ、コーン、かぼちゃ、きのこという
4フレーバーのみでした。

今回、新たにグリーンスープとタイ風カレーが加わります。
6種類も味のバリエーションがあるので、
楽しく飽きずにダイエットができそうですね。
さらに全粒粉ビスケットが24枚付いています。

1日当たり1?2袋を目安に湯に溶かして飲用します。

スープ1食にビスケット2枚で約240kcal!
スープだけでだと約170kcalです!!

これほど低カロリーで味がしっかりしている
スープはなかなか無いでしょう。

「野菜のごちそう リエータスープ
は9月25日より全国のドラッグストア、薬局・薬店
で発売されます。


この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。

>> http://123direct.info/tracking/af/50429/XbGEUfvP/
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ラマダンとダイエットパッチ

イスラム教には日の出から日没まで飲食を慎む
断食月「ラマダン」があります。
ちょうど9月がラマダンの時期です。

トルコでは、ラマダン中に食欲を抑えるための
ダイエットパッチを使うことの是非が議論されていました。

宗教学者からは「ダイエットパッチはイスラムの教えに反しない」
との見解が示されました。

ダイエットパッチは、液体や軟膏を皮膚に塗ることで、
食欲抑制効果のある成分を体内に摂取するものであり、
断食を阻害する行為とは言えない。
したがって断食には反していない」とのことです。

日中暑くていくら喉が乾いても水を我慢する
イスラム教徒の人々はまさに聖職者ですね。

ところで、食欲抑制の効果があるダイエットパッチは
興味深いアイテムだと思います。

貼るだけでダイエットになる優れものですね。

ダイエットパッチは日本でも発売されているので、
興味ある方は1度試してみてはいかがでしょうか。


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シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!

以前、自宅で簡単にエクササイズができるWii Fitを
ご紹介しましたが、今度はボクシング・ファンにはたまらない
ソフトの発売が決定しました。

「バランスWiiボード」などを使った
シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!』
が10月30日に発売されます。

現在、多くのスポーツジムで「フィットネスとしてのボクシング」
として「シェイプボクシング」が展開されています。
それを家庭でも体験できるようにしたのが今回のソフトです。

もともと「シェイプボクシング」は協栄ボクシングジムが開発しました。
音楽に合わせて、パンチやステップなどの動作を行い、代謝率の向上や
全身のシェイプアップなどに効果があります。

また高揚感を高めて不安を取り除くという精神的な効果も得られる
エクササイズとなっています。

収録されるレッスンは全28種類です。
若い男性だけでなく女性や年配の方など幅広い世代が楽しめる内容です。

ボクシングでストレス発散したい!ダイエットしたい!という人たちに
お勧めのソフトですね。


この記事の筆者 村本エリカ。
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09/30 06:00 の最新 ダイエット ニュース



(1)食前にキャベツ、10分かけ - 読売新聞

 新たな年を迎え、「今年こそ、やせるぞ!」と決意した人も多いのでは? しかし、ちまたにあふれるダイエット法はあまりに種類が多く、どれを選んでいいのか迷う人もいるはず。そこで今日から始まった新企画「健康



(2)炭水化物を制限 肉や揚げ物はOK - 読売新聞

 食事の「量」を減らさずに、「質」を変えて体重減を目指す方法がある。「低炭水化物ダイエット」で、米国の医師が40年ほど前に考案した「アトキンス式」が有名だ。  ご飯やパン、めん類、いも類、お菓子など



「熊野で健康ラボ」がファンクラブつくる - 紀伊民報

 健康に留意した熊野古道歩きを提案している財団法人和歌山健康センター「熊野で健康ラボ」(田辺市本宮町)はこのほど、ファンクラブ「熊野健康倶楽部」をつくった。健康ラボが主催するイベント情報を定期的に送付



ダイエット効果!? バナナ大人気 岡山県内 ... - 山陽新聞

 岡山県内のスーパーや百貨店でバナナが飛ぶように売れている。朝食にバナナだけを食べるダイエット方法を紹介した本やテレビ番組の影響とみられ、入荷が追いつかない店舗も出ている。  天満屋ストア(岡山市岡町



レジャー施設のイルカがメタボで減量中、原因は脂 ... - MSN Sankei

 イルカもメタボ−。海洋レジャー施設「城崎マリンワールド」(兵庫県豊岡市)で、人気のイルカショーのイルカたちが体重増で動きが鈍くなり、ダイエットに取り組んでいる。腹や首周りが見た目にも太く、得意の
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2008年09月28日

ダイエット先進国

海外では日本食の人気が高いです。

なぜなら日本食は健康的な食事で肥満になりにくいからです。

 

最近、経済協力開発機構(OECD)がこんなデータを発表しました。

主要30カ国の15歳以上の肥満率によると、
「肥満」人口のトップはアメリカ。

日本は韓国と並び最も低い肥満率で、アメリカの約10分の1
というケタ違いの少なさです。

 

当然、肥満体国であるアメリカは日本食に目を向けます。

食の研究家だった故桜沢如一氏が戦後に提唱した
「マクロビオティック」が注目を集めています。


主食を玄米にする、野菜は丸ごと料理に使う、よく噛む、
動物性脂肪や添加物は取らない・・・などを基本とする
日本発祥の料理・食事法です。

 

日本人にとっては当たり前のことでも、外国人にしてみれば
新鮮に見えるのでしょう。

 

今後、人々の関心は健康に向かって行くはずです。

健康的で肥満になりにくい日本食は、これから世界中で
さらに注目の的となることでしょう。

  

この記事の筆者 村本エリカ。

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09/28 06:36 の最新 ダイエット ニュース



社会・一般 地域総合 政治・行政 経済 スポーツ - 新潟日報

 テレビ番組でダイエット効果があると取り上げられたことをきっかけに、バナナが全国的に品薄状態になっている。県内の小売店でも売り切れる店が続出。「売れて売れてどうしようもない」とうれしい悲鳴があがる一方



バナナ品薄、売り切れ店も ダイエット番組を機に ... - 中国新聞

 テレビ番組がダイエット効果があると取り上げたのをきっかけに、バナナが今週に入って全国的に品薄状態になっている。夕方には売り切れになってしまうスーパーも出て出荷も追いつかない状態だ。  大手スーパー



ダイエットに効く?とバナナ品薄 テレビ番組 ... - MSN Sankei

 テレビ番組でダイエット効果があると取り上げられたのをきっかけに、バナナが今週に入って全国的に品薄状態になっている。夕方には売り切れになってしまうスーパーも出て出荷も追いつかない状態だ。  大手



バナナ品薄、売り切れ店も ダイエット番組を機に - 神戸新聞

 テレビ番組がダイエット効果があると取り上げたのをきっかけに、バナナが今週に入って全国的に品薄状態になっている。夕方には売り切れになってしまうスーパーも出て出荷も追いつかない状態だ。  大手スーパー



【本ナビ】「3日でやせる!夜だけゼリー ... - ZAKZAK

 食欲の秋…当方のダイエットも停滞ぎみで、インパクトのあるダイエット法を探した。4年以上前に出た本だが、帯にある「何をやってもやせられない人へ」という“メッセージ”に引かれてトライしてみた
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2008年09月26日

脱メタボのために2

前回「朝型生活は夜型生活より太りにくい」
ということについて書きました。


今回は目が覚めて最初に食べる朝食について
解説していきます。

 

寝床から起き上がると新しい1日が始まります。

日中、学校や職場で充分な活動ができるように
エネルギー補給が必要です。


もちろん脂肪燃焼効果が高いものを食べましょう。

 

そこでお勧めしたいのが健康的な野菜たっぷりスープ!!

食物繊維やビタミン豊富なキャベツ、体を芯から温めて
くれるショウガなどを入れたスープがお勧めです。

 

さらにぜひ実践していただきたいのが朝食前の
軽いストレッチ運動です。

胃の中に何も入っていない状態で行うストレッチ運動
健康に効果抜群です。

 

ストレッチ運動と野菜たっぷりスープのコンビネーションは
まさに鬼に金棒というべきもの。

 

この2つを欠かさず実践して、健康的な朝型生活を
始めてみましょう。

きっと人生がより良いものになると思いますよ。

 

この記事の筆者 村本エリカ。

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パーフェクト・ダイエット・プロとは?

大手インターネット通販、楽天市場でダイエット
ドリンクジャンル3年連続第1位になっている
パーフェクト・ダイエット・プロ」をご存知でしょうか?

 

なんと累計350万食も販売している
大ヒットのダイエットドリンクなんです。

 

もちろん売れているのには理由があります。


パーフェクト・ダイエット・プロはただ痩せる
だけというものではありません。

キレイに痩せていく「キレイ痩せ」が大きな特徴です!

 

どういうことかというと・・・

コラーゲンやイソフラボンなど各種ビタミンをギュッと
詰め込んだ飲む美容液となっています。


さらに天然果肉100%で着色料は一切無しで美味しいのです。

 

つまり苦しくなく痩せられて、さらに美容にも良い
というダイエットドリンクです。

 

飲みづらいドリンクだと続けることは難しいですが、
パーフェクト・ダイエット・プロは美味しいです。


そのため多くの人が継続して飲み続けています。

  

この記事の筆者 村本エリカ。

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09/26 09:58 の最新 ダイエット ニュース



「朝ダイエット」で人気のバナナ品薄状態 ... - 富山新聞

 朝食にバナナだけを食べる減量法「朝バナナダイエット」のブームで、富山県内のスー パーなどでバナナを買い求める客が急増している。富山中央青果には例年の三倍の注文が 殺到しているが、一方でフィリピン産



レコーディング、朝バナナ……食欲の秋に ... - Oricon Style

 「天高く馬肥ゆる秋」。秋は食べ物がおいしく感じられる季節だが、9/29付オリコン“本”ランキングBOOK(総合)部門では、これからの季節にピッタリな今流行りのダイエット本が多数ランクインした



篠原涼子ママ「ダイエットしてない」  - デイリースポーツonline

 女優の篠原涼子(35)が25日、都内でワールドReflect「2008年秋冬新CM発表会」に登場した。  この5月に長男を出産、その後の体型維持の質問に対して「別にダイエットなんかはしていません。部屋の中の



産後4カ月・篠原涼子、スタイル抜群! - デイリースポーツonline

 女優・篠原涼子(35)が25日、都内でイメージキャラクターを務めるワールドのブランド「リフレクト」08年秋冬新CM発表会に出席。サラサ柄のワンピースに身を包み、産後4カ月とは思えない抜群のスタイルを



テレビ番組影響?バナナ品薄/県内 - 東奥日報

県内のスーパーでバナナの品薄状態が続いている。青森市内ではバナナの売り場が午前中に空っぽになる店も出ている。完熟バナナがすぐ品切れになってしまうため、完熟前の青いバナナを急きょ店頭に並べる店も。「今月中旬、バナナダイエットに関するテレビ番組が放送されてから売れ行きが ...
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2008年09月25日

脱メタボのために1

これまで様々なダイエットを紹介してきました。

見事ダイエットに成功した人もいると思います。

 

ところがせっかくダイエットしたにも関わらず、
すぐ元の体重に戻ってしまう人が多いのも事実です。

 

そんな人たちのために今回は太りにくい体質にする
コツをご紹介しましょう。

 

実はある大学の研究で、「夜型生活より朝方生活の方が
同じ食事でも太りにくく、

朝型はメタボリックシンドローム対策になる」
ということが実証されています。

 

研究発表によると、早起きして早い時間に
夕食を済ませるという「朝型生活」のほうが、
エネルギー代謝の良い体になるそうです。

 

つまり夜遅くまで起きて食べ物を摂取する生活
を続けると、必然的に肥満体質になるというわけです。

 

朝は早く起き、夜は早く寝る。

この基本的な日常が健康的な体質を生み出すのです。

 

自分のぽっこりしたお腹が気になる人は、
早寝早起きを心がけてみましょう。

  

この記事の筆者 村本エリカ。

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