2008年09月12日

あの韓流スターが実践した「皇帝ダイエット」とは?

2003年から2004年に放送されたドラマ「冬のソナタ」
の大ヒットで一躍日本でも有名になった韓国人俳優、
ペ・ヨンジュンさん。



「ヨン様」というニックネームが生まれ、特に30代以降の
世代の女性に人気があります。

 


そんなペ・ヨンジュンさんが実践したダイエット
皇帝ダイエット」。



肉を自由に食べながらも体重を減らすという
画期的なダイエットです。

 

やり方は2週間、炭水化物を取らずに、
お肉などのたんぱく質を摂るというもの。



高脂肪、高カロリー食療法ですので、空腹感を感じなく、
食事に対する執着が減るという長所があります。


ただし長期間実施すると問題が起きるとされていますので、
2週間だけ行うようにしてください。

 


もちろんこの食事法に加えてジムでトレーニングをした結果、
ペ・ヨンジュンさんはダイエットに成功しました。


 

ペ・ヨンジュンさんの体は筋肉のかたまりといっても
過言ではありません。



現在も美しい肉体美を誇っているのです。

  

この記事の筆者 村本エリカ。

彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという

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あのハリウッド女優が実践した「ローフードダイエット」とは?

「ゴースト ニューヨークの幻」、「G.I.ジェーン」、
「チャーリーズ・エンジェルフルスロットル」などの映画で
有名な女優、デミ・ムーアさん。


映画「素顔のままで」ではストリップシーンを披露し、
そのセクシーなプロポーションが話題となりました。


 

そんな超有名ハリウッド女優であるデミ・ムーアさんは
ローフードダイエット」と呼ばれるダイエットを実践
していました。



これは「食物の75%を加熱しないで生のまま食べる」
というダイエット法です。



つまり、必然的に野菜、フルーツ、刺身など低カロリーの
メニューが中心になります。

 

熱を加えないことで食品に含まれる酵素を壊しません。


さらに胃腸に負担をかけることなく代謝を上げる
ことができるのです。

 

デミ・ムーアさんは生ものを食べることで、自分の賞味期限
を引き延ばすことに大成功しました。


彼女は現在45歳ですが、それより5?6歳以上若く見えます。


 

これからもスクリーン上で輝き続けることでしょう。

 

この記事の筆者 村本エリカ。

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09/12 07:55 の最新 ダイエット ニュース



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2008年09月11日

Wii Fitでダイエット!

子供から大人まで幅広い層に大人気の任天堂ゲーム機、Wii

今回はそんなWiiを使ったダイエット法をご紹介します。

 

TV CMなどで宣伝されていたWii専用ソフト「Wii Fit」。

こちらのソフトはリビングでフィットネスができる
という優れものです。

 

Wii Fitの特徴は大きく分けて2つあります。

 

1つ目はバランスWiiボードで「かだら測定」ができることです。

あなたの「BMI」や「バランス年齢」を簡単にチェックできます。


自分の体の状態を把握することで、健康管理に役立てられる
というわけです。

 

ちなみに「BMI」とは、身長と体重の比率から換算される
肥満度のことです。

 

2つ目は40種類以上のトレーニングが用意されていることです。

バランスゲーム、有酸素運動、ヨガ、筋トレの4つのジャンルから
自分に必要なトレーニングをチョイスしてください。


様々なタイプのトレーニングがあるため、何度やっても飽きません。

毎日楽しく続けられます。

 

もちろん効果には個人差がありますが、Wii Fitを使えば苦痛なく
ダイエットを継続することができるでしょう。

  

この記事の筆者 村本エリカ。

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09/11 07:22 の最新 ダイエット ニュース



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2008年09月10日

タッチダウンダイエットとは?

プロレスラーであり、元参議院議員の大仁田厚さん。

彼も独自のダイエットで減量に成功した人物です。

 

大仁田さんは2年前、体重127キロ、ウエスト125センチでした。

そんな自分の肥満体質をみっともないと思いダイエットを決意。

 

体の気になる部分をマッサージし、代謝を良くする
タッチダウンダイエット」を考案しました。

 

1日5分のエクササイズ。

日々の体重の記録。

さらに自分の体を鏡で確認。

 

これらの作業を毎日繰り返し、徹底的に自分と向き合いました。

 

その結果、2年間で体重は127キロから77キロへ激減!

なんと50キロも減量することに成功しました。

 

ウエストも125センチから76センチ、
体脂肪は38%から12.8%と、驚異の体に変身したのです。

 

ダイエットは1日や2日では効果は出ません。

毎日の積み重ねがやがて効果を発揮するのです。

  

この記事の筆者 村本エリカ。

彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという

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09/10 07:41 の最新 ダイエット ニュース



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2008年09月09日

09/09 08:39 の最新 ダイエット ニュース



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2008年09月08日

misonoダイエットとは?

元day after tomorrowのボーカル、misono
彼女は、たかの友梨ビューティークリニックの全面協力で
ダイエットに挑戦しました。

3ヶ月にわたりダイエットを続けた結果、2006年9月に
56.2キロあった体重が12月には48.5キロに!!
なんと7.7キロのダイエットに成功したのです。


このダイエットの様子はMTVで放送され、
同じ女性の間で大反響を呼びました。

ところで、一体どのようなダイエットを行ったのか
気になりませんか?

misonoは、たかの友梨ビューティクリニック指導の
特別メニューを計画的に実践しました。


1ヶ月目、頭皮マッサージと大量発汗エステ。
2ヶ月目、ぜい肉もみ出しと光痩身。
3ヶ月目、セルライト(脂肪細胞の塊)除去と小顔エステ。

もちろん上記以外にもジムでトレーニングしたり、
バランスの良い食生活を心がけたりしています。


つまり健康的に痩せていったのです。

ダイエットにも計画性が大切です。
あなたも自分自身の生活を見直してみませんか?


この記事の筆者 村本エリカ。
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09/08 07:42 の最新 ダイエット ニュース



「ロックンロール★ダイエット!」劇場券を10組 ... - ゲンダイネット/日刊ゲンダイ

 ハガキには郵便番号、住所、氏名、年齢、職業、電話番号を明記のこと。 締め切りは9月9日(火)消印有効。 今、この男性用の化粧水が「脂性の男性」だけに人気になっている。不思議に思い、注文してみると



[イタリア便り]長いバカン...(09月06日) - 沖縄タイムス

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メール送信でダイエット記録が付けられる「いいめもダイエット」がサービスを開始した。携帯電話やPHSからも利用できるため ...



今年の人気商品、第1位は「ビリーズブートキャンプ ... - Japan.internet.com

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読者から見たBiz.ID:「いいめもダイエット」に ... - ITmedia

今週Biz.IDで注目を集めたのは「いいめもダイエット」。なかなかの評判ですが、不満がないわけではありません。読者の皆さんは何を ...
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